Ами ако проблема не си ти/работен наръчник

„Ами ако проблемът не си ти?“ е работен наръчник за информация и себерефлексия.

Той не започва от въпроса „Какво не е наред с мен?“, а от необходимостта да погледнем по-широко към ситуацията — към фактите, средата, отношенията, собствените ни реакции и обясненията, които сме приели за истина.

Чрез въпроси и практически упражнения наръчникът те насочва да различаваш факт от предположение, отговорност от вина и реален проблем от внушението, че непременно трябва да „поправяш“ себе си.

Не за да ти даде готови отговори.А за да ти помогне да зададеш по-точните въпроси и да видиш цялата картина.

Важно: Наръчникът не е предназначен за диагностика или самолечение. Създаден е с информационна цел и за себерефлексия и не замества професионална медицинска, психологическа или психотерапевтична помощ.